꿈꾸는 섬

2011. 07. 21. 효소 단식 : 41일(2011. 07. 21.~08.30) - 보식기간 : 2011.08. 31~10.12(41일간) ★ 지금도 보식 수준을 유지하고 있으나 불편함이 없고요 매일 상태를 확인하고 있습니다. 2015년 까지는 계속 확인 하였습니다. 2016년 부터는 월 1회 확인하고 있습니다. ● 건강 상 단식을 하고 싶으나 두려워서 하시지 못하시는 분들께 다소나마 도움이 되었으면 합니다. 저는 41일 단식할 때 사무실 근무하면서 모든 일상을 정상대로 하면서 하였습니다. 지금 식단은 집에서는 생 채소로 무염식을 하고 있으며 (단 김치와 청국장, 멸치 건과류는 섭취하고 있음), 사회 활동 상 밖에서 부득이 식사할 때는 함께 식사를 하지만, 저염식으로 하고 있습니다. 앞의 자료에 제대..

2015. 4. 13. 명상과 생각 아란야Aranya에서는 모든 생각을 한 번에 내려 놓으려 하지 마십시오. 내것을 내려 놓는 다는 것은 참으로 어렵습니다 그러나 갖고 있으면 평생 짐이 됩니다. 그러니, 쉬운 것부터 하나씩 내려놓으세요 내려 놓는데도 연습이 필요합니다. 그러다가 힘이 들면 잠시 밖..

2014. 12. 31. 고마운 하직 인사 지난 스물 세해 서귀포시 문화재 전임연구원으로 근무하는 동안 많은 배려와 성원을 보내주신 모든 분들께 두 손 모아 감사를 드리면서, 지금에야 비로소 고마운 하직 인사를 올립니다. 1992년 10월 1일 부터 2014년 12월 31일 까지 근무하는 동안 오로지 문화재 ..

2014. 10. 27. 인도에서는 일생을 바르나아슈라마 다르마(Varnasrama Ddharma) 라고 하여 출생하여 25년 단위로 범행기梵行期(Brahma-carya), 가주기家住期(Garhasta), 임서기林棲期( Vanaprasta), 유행기遊行期(Sannyasa) 등 4단계로 구분합니다. 범행기梵行期는 태어나서 25세 까지로서 훌륭한 스승을 모시고 ..

2014. 10. 25. 삼소굴三笑窟 삼소굴이 어디에 있는가 어디에 있을까 찾지마라 찾으면 십만팔천리 밖이요 묻지 않으면 팔만사천을 지나치리니 문득 그대 머문 곳이 삼소굴이요 그대 닿은 곳이 쌍계난야일지라 무얼 찾아 예까지 수고로움을 더하려 하심인가. 길에서 길 없는 길을 묻는 어리석..